移動的城堡旅遊誌@VN

之前的日記因為缺貨暫停了一陣子(請看:我的紅白金丹日記),

聽說有粉絲詢問為何我沒有持續記錄...哈!總是要有東西才能寫的啊

最近拿到貨了~恩~60顆900美金的紅白金丹....只能說~老闆真是讓人太感動了,一定要再一次記錄一下啊~!!

這次決定不再天天記錄了,因為我畢竟沒有這麼敏感@@"...很難每天提供新感想啊XD

所以這次決定記錄差異比較大的身體反應

-------------------------------------------------------------------------------

富美興因為聚集了各國的駐越南幹部

因此擁有各式各樣的各國餐館,以滿足大家思鄉的心情!

在中午吃過2顆泡菜與各式辣味的泰國料理後

晚餐的泰國餐廳,大家都很節制不敢點太多辣炒泰國菜,當然來自四川與雲南的同胞肯定覺得不盡興,可是誰叫我們是兩個不嗜辣的台灣同胞呢><

吃韓國菜最大的好處就是:小菜吃到飽!

但來越南三個多月~只有假日有時間出門,吃過機場旁百盛百貨美食街與富美興Paragon美食街的韓國菜,都覺得味道一般,比不上在台灣吃到好吃.

這次假日因為要找復健中心,就由來越南多年的美食玩樂通副總K先生領隊帶我們出去認識環境

因此,第一次~有機會到第一郡去品嚐他們推薦的一家韓國料理店!

老實說,我到現在還是搞不清楚每個路名怎麼認,所以通常,如果我沒去過的地方,就是直接將地址交給計程車司機
如果去過的地方,又大概知道是大地區,就到那附近再認路
像這家韓國料理店位於第一郡的Lam Son Square,對面是Hyatt,這個入口處有一個大啤酒杯,很好認,往內走坐上電梯就好囉~!

 入口處有一個大啤酒杯,右上方的那塊韓文字招牌就是這家餐廳囉~!

在越南,跌打損傷時,怎麼辦?哪裡找物理治療師呢?

過年回去給林師父整椎之後,狀況有比較好一點,但是~因為頸椎壓迫狀況沒辦法靠2次整椎就恢復,再加上紅白金丹斷貨中....
所以到這邊幾個星期後,我的手麻狀況又持續有加重的情勢

如果我去看醫師被水果日報報導的話,他應該會這麼寫吧:「婦人因為電腦使用過度,導致引發手部肌腱滑膜炎（tenosynovitis）、上肢肌肉疼痛或肌腱炎（myalgia or tendonitis）、腕道症候群（carpal tunnel syndrome）、肌筋膜疼痛症候群（myofascial syndrome）、緊張性頭痛頸痛等」(好啦,雖然水果報報不會想報導我這個路人甲~自己幻想中)

因為長期以來的過度使用電腦....我所有能得到的電腦使用症候群全部一次發作,遠在異鄉真的很夭壽@@"

那天我又忍不住靠腰時,剛好被公司同事聽到,立刻再提一次富美興有一間物理治療中心!

之前因為以為是含整椎與按摩的地方,因此不敢去,但這次~我沒有抗拒,死馬當活馬醫吧,不然我真的想飛回台灣了!!

雖然不是每個人都可以像林老師一樣扭轉脊椎,但是後來看到介紹DM上有提到儀器治療的部分,應該比較像一般的復健中心,至少不用擔心手法不純熟而導致殘廢這種後果吧,因此,拿了DM後,決定星期一下班立即出發!

住在新順出口工業的壞處是交通不便,出關騎腳踏車要15分鐘...最近的一家便利商店也在海關門外><

好處是,距離第七郡的富美興社區(Phu My Hung，越文發音：富米亨)也只要20分鐘不到的計程車車程(約VND十萬塊),算是近囉!!

走在富美興的街上~你會誤以為自己走在台北天母街上

一樣的多國風格商店、一樣都是滿滿外國人、乾淨的街道、整潔有序的建築....在在都令人懷疑~這是在越南嗎??

YES!這是台商(丁善理先生)在越南的奇蹟,一個天母+信義計畫造鎮計畫的奇蹟!

以下的食物也含有茄紅素與白藜蘆醇
這兩個元素真是好物啊！！

【大紀元11月1日訊】（大紀元記者安琪編譯報導）

《預防》雜誌列舉了食物彩虹顏色所具備的療效：

★深紅色：

深紅色色素包含抗氧化劑，有助於保護心臟、增強記憶、防止血管、軟骨、肌腱和韌帶受損；此外，還能預防因慢性發炎造成的組織退化，減少癌症發生的機率；改善泌尿器官的健康。

hubpages.com網特別列出番茄為優質食物，它富含茄紅素，能對抗前列腺癌和心血管疾病。農業暨自然資源學院研究還指出，它可促進骨骼健康並改善男人的受精能力。

此外，在中國、西藏和印度有悠久歷史的枸杞是絕佳的食材。它雖然小而不起眼，卻蘊藏豐富的β-胡蘿蔔素和玉米黃素等類胡蘿蔔素。這類營養素能保護眼睛的視網膜，因為它吸收藍光並有著抗氧化劑的作用，可降低因年齡老化造成黃斑點退化的機率。據悉，黃斑點退化是65歲以上老人眼盲的主因。

推薦食物：小紅莓、覆盆子、櫻桃、紅豆、草梅、蕃茄與枸杞

★橘/黃色：橘色蔬果蘊含各種類胡蘿蔔素，它具有抗癌和抗氧化劑的特性。比如胡蘿蔔含α-胡蘿蔔素，它能阻止自由基損害人體細胞，以及增強免疫系統，並轉化成維生素A。桃子和杏子則是有β-隱黃素這種強力的抗氧化劑。研究發現這種類胡蘿蔔素能降低肺癌和多發性關節炎的風險。

推薦食物：地瓜、甘橘、甜椒、胡蘿蔔、南瓜、芒果、玉米、桃子、杏子與甜瓜

如往常一般,只要是放假~時間總是飛快而逝....

今年九天的春節年假就在睡覺/吃東西中飛快結束了!!

早上開工~中午享受了豐盛的一餐後,正式宣告新的一年挑戰正式來臨了~大家今年也要不畏艱難繼續迎接挑戰喔!(咦~每年偷偷許下的下一年會更好混,好像都沒實現@@")

既然每次都要待三個月,那就我就以每季來設定的目標吧,日期短,感覺比較好實現啊!

其實我已經很久沒辦年貨了!
因為我對年貨的定義就是買一堆平時決不會吃的糖果跟零食
而這些東西是只要過完年一定會後悔自己在過年期間的失心瘋讓自己又胖了好幾公斤的食物!!!

一直以來
我都需要靠劉師父的按摩與偶而一次的整椎,去減輕我的頭部與背部疼痛,
讓我每天都能開開心的使用鍵盤與滑鼠!

自從來到胡志明市工作後,除了剛開始來的時候去過兩次的腳底按摩外
因為住在新順加工出口區裡面
如果找不到同好一起搭計程車出去的話~根本就是寸步難行

而現在~我已經超過三週都沒去給人家按摩了~!!
結果前兩天開始右手痠麻.....應該是我的姿勢不良壓到脊椎,之前也有過一次這樣的狀況
那次我連走路都整個由腰痠到到腳,差點寸步難行!還好是去南海路找林老師整椎,隔天就好了!

前提概要  <- 先交代一下,為何要吃這些金丹吧

2010/1/26(第一天)
開始服用紅白金丹,早晚一次各三顆,聽說這樣會好的比較快?
感覺:恩~雖然名為金丹,畢竟不是仙丹....應該沒這樣快吧

在越南的網路
雖然感覺上不像中國那麼的限制多多
可是因為先天條件不良(對外頻寬與建設本就較差)
再加上後天限制!(畢竟是社會國家,政府還是可以想幹嘛就幹嘛的,只要黨政者有想到的話!)

胡志明市對於的聖誕節有著濃濃的節慶愛戀!

街上佈滿了各式各樣的聖誕擺飾

聽說聖誕夜當天晚上整個第一郡會人車大爆滿,盛況空前!

東南亞是一個迷人的區域,
除了讓大家溫飽外...
主要在於她的空氣總是不自覺的浮動著慵懶的氛圍
讓人身在其中總是忍不住要放慢腳 步
剛從台北緊湊的網路公司步調中抽離的我
每天面對這裡的漫慢生活總是有不適應
但是轉念一想
對於一個上班族來說
人生難得幾回可以停下腳步慢慢走亂亂逛?
這是我在胡志明的生活
除了朝八晚五的上班時間外
希望可以還有更多台商台幹的奮鬥故事與生活樂趣的記錄...

2009年12月開始胡志明市的生活~

大部分的時間都關在新順出口區,