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因為想要確認一下頸部脊椎的狀況,所以決定先去照一下X光片

經人介紹找到了台灣人開的診所:得福診所

4月30日剛好是解放日放假日~還好負責人蔡先生非常熱心,一聽同是台灣人~剛好他也在診所,雖然當日休診還是幫忙先安排照了X光!

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之前的日記因為缺貨暫停了一陣子(請看:我的紅白金丹日記),

聽說有粉絲詢問為何我沒有持續記錄...哈!總是要有東西才能寫的啊

最近拿到貨了~恩~60顆900美金的紅白金丹....只能說~老闆真是讓人太感動了,一定要再一次記錄一下啊~!!

這次決定不再天天記錄了,因為我畢竟沒有這麼敏感@@"...很難每天提供新感想啊XD

所以這次決定記錄差異比較大的身體反應

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在越南,跌打損傷時,怎麼辦?哪裡找物理治療師呢?

過年回去給林師父整椎之後,狀況有比較好一點,但是~因為頸椎壓迫狀況沒辦法靠2次整椎就恢復,再加上紅白金丹斷貨中....
所以到這邊幾個星期後,我的手麻狀況又持續有加重的情勢

如果我去看醫師被水果日報報導的話,他應該會這麼寫吧:婦人因為電腦使用過度,導致引發手部肌腱滑膜炎(tenosynovitis)、上肢肌肉疼痛或肌腱炎(myalgia or tendonitis)、腕道症候群(carpal tunnel syndrome)、肌筋膜疼痛症候群(myofascial syndrome)、緊張性頭痛頸痛等」(好啦,雖然水果報報不會想報導我這個路人甲~自己幻想中)

因為長期以來的過度使用電腦....我所有能得到的電腦使用症候群全部一次發作,遠在異鄉真的很夭壽@@"

那天我又忍不住靠腰時,剛好被公司同事聽到,立刻再提一次富美興有一間物理治療中心!

之前因為以為是含整椎與按摩的地方,因此不敢去,但這次~我沒有抗拒,死馬當活馬醫吧,不然我真的想飛回台灣了!!

雖然不是每個人都可以像林老師一樣扭轉脊椎,但是後來看到介紹DM上有提到儀器治療的部分,應該比較像一般的復健中心,至少不用擔心手法不純熟而導致殘廢這種後果吧,因此,拿了DM後,決定星期一下班立即出發!

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以下的食物也含有茄紅素與白藜蘆醇
這兩個元素真是好物啊!

 

【大紀元11月1日訊】(大紀元記者安琪編譯報導)

《預防》雜誌列舉了食物彩虹顏色所具備的療效:

★深紅色:

深紅色色素包含抗氧化劑,有助於保護心臟、增強記憶、防止血管、軟骨、肌腱和韌帶受損;此外,還能預防因慢性發炎造成的組織退化,減少癌症發生的機率;改善泌尿器官的健康。

hubpages.com網特別列出番茄為優質食物,它富含茄紅素,能對抗前列腺癌和心血管疾病。農業暨自然資源學院研究還指出,它可促進骨骼健康並改善男人的受精能力。

此外,在中國、西藏和印度有悠久歷史的枸杞是絕佳的食材。它雖然小而不起眼,卻蘊藏豐富的β-胡蘿蔔素和玉米黃素等類胡蘿蔔素。這類營養素能保護眼睛的視網膜,因為它吸收藍光並有著抗氧化劑的作用,可降低因年齡老化造成黃斑點退化的機率。據悉,黃斑點退化是65歲以上老人眼盲的主因。

推薦食物:小紅莓、覆盆子、櫻桃、紅豆、草梅、蕃茄與枸杞

★橘/黃色:橘色蔬果蘊含各種類胡蘿蔔素,它具有抗癌和抗氧化劑的特性。比如胡蘿蔔含α-胡蘿蔔素,它能阻止自由基損害人體細胞,以及增強免疫系統,並轉化成維生素A。桃子和杏子則是有β-隱黃素這種強力的抗氧化劑。研究發現這種類胡蘿蔔素能降低肺癌和多發性關節炎的風險。

推薦食物:地瓜、甘橘、甜椒、胡蘿蔔、南瓜、芒果、玉米、桃子、杏子與甜瓜

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一直以來
我都需要靠劉師父的按摩與偶而一次的整椎,去減輕我的頭部與背部疼痛,
讓我每天都能開開心的使用鍵盤與滑鼠!

自從來到胡志明市工作後,除了剛開始來的時候去過兩次的腳底按摩外
因為住在新順加工出口區裡面
如果找不到同好一起搭計程車出去的話~根本就是寸步難行

而現在~我已經超過三週都沒去給人家按摩了~!!
結果前兩天開始右手痠麻.....應該是我的姿勢不良壓到脊椎,之前也有過一次這樣的狀況
那次我連走路都整個由腰痠到到腳,差點寸步難行!還好是去南海路找林老師整椎,隔天就好了!

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前提概要  <- 先交代一下,為何要吃這些金丹吧

紅白金丹長相 

2010/1/26(第一天)
開始服用紅白金丹,早晚一次各三顆,聽說這樣會好的比較快?
感覺:恩~雖然名為金丹,畢竟不是仙丹....應該沒這樣快吧

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