因為想要確認一下頸部脊椎的狀況,所以決定先去照一下X光片
經人介紹找到了台灣人開的診所:得福診所
4月30日剛好是解放日放假日~還好負責人蔡先生非常熱心,一聽同是台灣人~剛好他也在診所,雖然當日休診還是幫忙先安排照了X光!
目前分類：健康保健事 (6)
- May 01 Sat 2010 16:28
胡志明市-得福診所
- Mar 22 Mon 2010 16:20
我的紅白金丹記錄(二)
- Mar 16 Tue 2010 17:10
胡志明市的物理治療開始
在越南,跌打損傷時,怎麼辦?哪裡找物理治療師呢?
過年回去給林師父整椎之後,狀況有比較好一點,但是~因為頸椎壓迫狀況沒辦法靠2次整椎就恢復,再加上紅白金丹斷貨中....
所以到這邊幾個星期後,我的手麻狀況又持續有加重的情勢
如果我去看醫師被水果日報報導的話,他應該會這麼寫吧:「婦人因為電腦使用過度,導致引發手部肌腱滑膜炎（tenosynovitis）、上肢肌肉疼痛或肌腱炎（myalgia or tendonitis）、腕道症候群（carpal tunnel syndrome）、肌筋膜疼痛症候群（myofascial syndrome）、緊張性頭痛頸痛等」(好啦,雖然水果報報不會想報導我這個路人甲~自己幻想中)
因為長期以來的過度使用電腦....我所有能得到的電腦使用症候群全部一次發作,遠在異鄉真的很夭壽@@"
那天我又忍不住靠腰時,剛好被公司同事聽到,立刻再提一次富美興有一間物理治療中心!
之前因為以為是含整椎與按摩的地方,因此不敢去,但這次~我沒有抗拒,死馬當活馬醫吧,不然我真的想飛回台灣了!!
雖然不是每個人都可以像林老師一樣扭轉脊椎,但是後來看到介紹DM上有提到儀器治療的部分,應該比較像一般的復健中心,至少不用擔心手法不純熟而導致殘廢這種後果吧,因此,拿了DM後,決定星期一下班立即出發!
- Feb 27 Sat 2010 17:27
＊轉載＊食物顏色有玄機－西方解讀食物的「彩虹」顏色
以下的食物也含有茄紅素與白藜蘆醇
這兩個元素真是好物啊！！
【大紀元11月1日訊】（大紀元記者安琪編譯報導）
《預防》雜誌列舉了食物彩虹顏色所具備的療效：
★深紅色：
深紅色色素包含抗氧化劑，有助於保護心臟、增強記憶、防止血管、軟骨、肌腱和韌帶受損；此外，還能預防因慢性發炎造成的組織退化，減少癌症發生的機率；改善泌尿器官的健康。
hubpages.com網特別列出番茄為優質食物，它富含茄紅素，能對抗前列腺癌和心血管疾病。農業暨自然資源學院研究還指出，它可促進骨骼健康並改善男人的受精能力。
此外，在中國、西藏和印度有悠久歷史的枸杞是絕佳的食材。它雖然小而不起眼，卻蘊藏豐富的β-胡蘿蔔素和玉米黃素等類胡蘿蔔素。這類營養素能保護眼睛的視網膜，因為它吸收藍光並有著抗氧化劑的作用，可降低因年齡老化造成黃斑點退化的機率。據悉，黃斑點退化是65歲以上老人眼盲的主因。
推薦食物：小紅莓、覆盆子、櫻桃、紅豆、草梅、蕃茄與枸杞
★橘/黃色：橘色蔬果蘊含各種類胡蘿蔔素，它具有抗癌和抗氧化劑的特性。比如胡蘿蔔含α-胡蘿蔔素，它能阻止自由基損害人體細胞，以及增強免疫系統，並轉化成維生素A。桃子和杏子則是有β-隱黃素這種強力的抗氧化劑。研究發現這種類胡蘿蔔素能降低肺癌和多發性關節炎的風險。
推薦食物：地瓜、甘橘、甜椒、胡蘿蔔、南瓜、芒果、玉米、桃子、杏子與甜瓜
- Jan 27 Wed 2010 14:36
越南生活之就醫
一直以來
我都需要靠劉師父的按摩與偶而一次的整椎,去減輕我的頭部與背部疼痛,
讓我每天都能開開心的使用鍵盤與滑鼠!
自從來到胡志明市工作後,除了剛開始來的時候去過兩次的腳底按摩外
因為住在新順加工出口區裡面
如果找不到同好一起搭計程車出去的話~根本就是寸步難行
而現在~我已經超過三週都沒去給人家按摩了~!!
結果前兩天開始右手痠麻.....應該是我的姿勢不良壓到脊椎,之前也有過一次這樣的狀況
那次我連走路都整個由腰痠到到腳,差點寸步難行!還好是去南海路找林老師整椎,隔天就好了!
前提概要
玫瑰們的心靈世界 (1)
